最科学有效的减肥方法 自制荷叶茶减肥法推荐

细一圈OP
细一圈OP
细一圈OP
176
文章
0
评论
2021年2月6日20:18:00
评论
3,080
摘要

荷叶茶减肥法最科学有效减肥法 教你自制荷叶减肥茶
荷叶茶的瘦身原理
“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱

荷叶茶减肥法最科学有效减肥法 教你自制荷叶减肥茶


荷叶茶的减肥原理


“荷叶减肥,让人瘦,让人自卑。”自古以来,中国就把荷叶视为减肥的良药。古今医(食)书,如《本草纲目》、《生活情趣饮食谱》、《中药茶方大全》等,都记载了荷叶的减肥过程。


荷叶的成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基本成分。荷叶茶有三个作用:分解脂肪、消除便秘、利尿。荷叶茶对浮肿型肥胖、便秘型肥胖、体脂比例大、肉松的MM有显著效果。


中医观点:荷叶是最好的食疗食品


荷叶自古以来就被认为是最好的食疗食品。荷叶性温,味辛无毒,入心、肝、脾经。具有清热解毒、养发清阳、祛湿化瘀、利尿通便的作用。对于真正被肥胖困扰的人来说,一杯荷叶茶可以祛湿减肥,是最科学有效的减肥方式,让患有肥胖的女性不需要刻意节食或吃减肥药就可以成功减肥。荷叶茶减肥法最科学有效的减肥法教你制作荷叶减肥茶


香菇荷叶减肥茶


配料:香菇100克,荷叶1片


练习:


1.先将蘑菇和荷叶洗净,然后将蘑菇放入锅中,加入一大碗水。


2.煮沸后,将荷叶一起煮沸5分钟,加入盐。荷叶茶减肥法最科学有效的减肥法教你制作荷叶减肥茶


桂香荷叶茶


配料:半片荷叶、50克山楂、1片肉桂(2克)、1000毫升冷水、2汤匙冰糖


练习:


1.将荷叶切成块,放入水中,放在炉子上用小火煮沸,然后加入山楂,煮5分钟左右。


2.加入肉桂和冰糖,煮3分钟。荷叶茶减肥法最科学有效的减肥法教你制作荷叶减肥茶


山楂荷叶茶


配料:山楂15克,决明子15克,荷叶1片


练习:


1.山楂15g洗净切片,荷叶半片。


2.和决明子15克一起入锅,加水适量,一起炒熟,过滤去渣取汁饮用。荷叶茶减肥法最科学有效的减肥法教你制作荷叶减肥茶


茉莉花荷叶茶


配料:绿茶3克,茉莉花3克,荷叶1片


练习:


1.把荷叶切成小块。


2.将荷叶和另外两种材料放入锅中,加入适量的水,一起煎煮5分钟左右,然后饮用。荷叶茶减肥法最科学有效的减肥法教你制作荷叶减肥茶


绿豆荷叶茶


配料:荷叶50克,绿豆50克。


练习:


1.荷叶切成小块,绿豆洗净。


2.将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮沸15分钟。加入荷叶,煮5分钟左右。


小编tips:月经期间和怀孕时期,别用荷叶茶减肥法。

细一圈OP
  • 本文由 发表于 2021年2月6日20:18:00
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.xiyiqua.com/112.html
秋季减肥

7个秋季减肥闲招 让你不知不觉掉肉

天高气爽,食欲越来越好,减肥的能源越来越没有足,对于于这样的一个节令,没有瘦上去就象征着另一个成果,胖下来。以是坚持身体显得尤为首要,如今就教您多少招秋天里的闲散活动减肥 天高气爽,食欲越来...
肥胖预防

怎样有效控制食欲 10个妙招来教你

疾速的减肥胜利是良多美男的宿愿,实在减肥并不想象中难题,上面小编就要先容给各人多少个法子,能够无效辅助节制食欲,那么就来看看咱们平时应该若何减肥 吧,辅助各人疾速的 疾速的减肥胜利是良多美男的宿愿&#...
肥胖预防

喝果汁减肥要注意什么 专家来解答科学瘦身

近日,美国医学会民间正式发布将瘦削界说为疾病。瘦削,越来越惹起存眷。 面临减肥“大业”,每小我私家能够说都有一套本人的“实践”。日前,地产界张欣跟潘石屹伉俪分手在微博上 喝果汁减肥要注意什么 专家来解...
减肥误区

不可不知 运动减肥常见9大误区

导读:活动,是减肥的最无效法子,也是人们最相信的减肥法子 。但是,在活动减肥进程中,减肥人士对于活动减肥会具有一些误区。不对的意识加上不对的锤炼,会使减肥后果没有甚理想 导读:活动,...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: