10个好习惯 冬天猛吃不怕胖

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2021年3月9日17:42:00
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1.冬季减肥 好习惯,每天都要记录:要减肥,那就从今天起,开始详细记录每天的饮食状况吧,每天吃什么,都让自己的心里有个谱。2.冬季减肥好习惯,清理冰箱或者你放

  1.冬季减肥 好习惯,每天都要记录:

  要减肥,那就从今天起,开始详细记录每天的饮食状况吧,每天吃什么,都让自己的心里有个谱。

  2.冬季减肥好习惯,清理冰箱或者你放零食的地方:

  眼不见嘴不馋。所以请10个好习惯 冬天猛吃不怕胖将冰箱里面,或者你用来放零食的柜子清理一下吧。将薯片、曲奇饼、加糖饮料等易胖的零食清理出来,然后换上酸奶和水果等有利减肥的食物。