贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

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2021年3月10日17:43:00
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贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

别以为明星们个个都吃不胖,其实她们付出的努力比任何人都多。为了追求上镜最完美的效果,经纪人常常会给艺人制定这样那样的瘦身计划,下面就和大家一起分享明星们的减肥方法

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

徐若瑄

出道的时候徐若瑄还有着婴儿肥的脸盘,最胖的时候曾达到110斤让经纪人狠的牙痒痒。为了突破自己,上镜更好看徐若瑄先给自己定一个45公斤的标准,依靠跳舞和仰卧起坐来击退赘肉横生。

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

蔡卓妍

经纪人挖掘到蔡卓妍的时候就说脸似大饼,腰似水桶,对火锅更是难以拒绝。针对蔡卓妍的大饼脸和水桶腰,经纪人会安排蔡卓妍去健身房做一些机械运动来达到紧致线条。

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

萧亚轩

萧亚轩很喜欢约几个朋友一起吃宵夜,每次必点一些油腻辛辣的菜搭配啤酒。由于市场的需求,唱歌同时必须要跳舞,大量的舞蹈排练让萧亚轩不仅消脂还能紧致肌肤。建议每隔一个月换一种新的运动方式,这样能更全面的锻炼到全身赘肉。

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

全智贤

身高172cm的全智贤出道前很喜欢吃寿司,每次都可以吃很多。为了改变自己的进食习惯,特别选择烫青菜搭配白米饭,用左手代替右手进食,渐渐的会发现吃的量变少。

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

孙燕姿

别看孙燕姿那么瘦,在休息的那一年时间里她可是胖了不少,为了重回娱乐圈上镜完美。她不得不放弃美食,坚持早睡早起,定期去健身房做一些有氧运动。

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

尹恩惠

尹恩惠出道前就有54公斤,竞争激烈的娱乐圈当然容不下小胖子。为了满足饮食和瘦身的双重需求,睡前4-5小时就不要进食了,少油少盐,多吃一些绿色食品。

贪吃的明星们是怎么减肥的 分享明星瘦身最佳方法

张韶涵

张韶涵很喜欢吃甜食,一些冰激凌、蛋糕、甜点都是生活必需品。追求上镜的完美,这些甜食尽量少吃,增加一些机械运动让肉不再松松的。

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