专家质疑黑咖啡减肥法 称可能造成肝脏脂肪累积

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2021年2月6日21:36:58
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咖啡减肥法是很多爱美女性常用的一种减肥方法,但一项利用老鼠进行的新研究却对此提出质疑。这项研究认为咖啡豆中含有的所谓减肥成分实际上并没有减肥效果,反而可能造成肝

咖啡减肥法被许多爱美人士普遍使用,但是一项新的使用老鼠的研究对此提出了质疑 本研究认为,咖啡豆中所含的所谓减肥成分其实并无减肥效果,但可能会造成肝脏脂肪堆积
常用于艾米和梅梅
用咖啡减肥最好不要加糖,但是苦味不是每个人都能咽下去的,受不了也没必要强制& ldquo苦口计& rdquo只要严格按照以下方法执行,一个月瘦三公斤并不难
早晨:牛奶可以增加饱腹感,所以你可以在热咖啡中加入牛奶,它占整杯牛奶的1/4 胃不好的女孩可以边喝咖啡边吃一些饼干或面包。喝完咖啡后,她可以做一些运动,比如简单的体操或散步
中午:不喝咖啡空,午饭后喝一杯不加糖的黑咖啡。 减肥最好选择咖啡因含量最合适的美式咖啡。我受不了& ldquo苦涩& rdquo人们可以添加1/2勺糖 为了防止脂肪堆积在腹部,饭后半小时不要坐。消磨时间的方法有很多。比如,吃完饭站在家里玩电子游戏。如果没有条件,不妨站着和同事聊聊天。半小时很快就过去了。 【/h/】下班后:再喝一杯蒸汽压煮的意式浓缩咖啡,然后配合走路活动燃烧脂肪
最新研究表明黑咖啡没有减肥效果
以前,很多人认为咖啡不仅可以帮助控制体重,还可以降低肥胖、高血压、糖尿病等代谢综合征的风险。 一些专家认为,这种好处与咖啡豆中的绿原酸有关。虽然这一观点缺乏研究支持,但许多商家已经引入了绿原酸
为了验证绿原酸的减肥效果,西澳大利亚大学的研究人员对小鼠进行了为期12周的实验 他们给一些老鼠喂食高脂肪食物,给其他老鼠喂食高脂肪和高剂量的绿原酸食物。 实验结束时,研究人员发现两组之间的体重增加没有显著差异 此外,食用绿原酸的小鼠更容易积累脂肪,并出现可能导致糖尿病的症状
因此,研究人员得出结论,补充绿原酸对控制小鼠体重没有影响,也不能预防肥胖小鼠的代谢综合征症状 然而,他们也表示,绿原酸对人类的影响需要进一步研究 这项研究发表在12日的美国农业化学和食品化学杂志上

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