多位专家称左旋肉碱因无直接减肥功效

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2021年2月7日11:13:10
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左旋肉碱是如今网络上最热销的减肥产品,但是近日多位微博认证医生及微博达人对都称网络热销减肥产品——左旋肉碱因无直接减肥功效,事实到底如何

是当今网络上最畅销的产品,但最近有一批微博认证医生和微博专家表示,网络上热销的减肥产品左旋肉碱并没有直接的减肥效果。真相是什么?让我们一起看看
先看网友使用左旋肉碱的体验
28岁的徐女士(化名)生活在航天双城。她身高1.62米,产后半年依然体重68公斤,减肥头疼。 同事给她推荐了一款网上的左旋肉碱
没想到,小许在淘宝上搜索& ldquo左旋肉碱。关键词,跳出5.7万条,涉及胶囊、咖啡、口服液、泡腾片、粉剂等各种规格 有一个品牌的左旋肉碱胶囊,月销售记录74735粒,还要求每人购买8粒
另外,业主说& ldquo服用左旋肉碱一个月相当于骑自行车120小时左右,打网球72小时左右,游泳48小时左右& rdquo
当小许惊讶的时候,他发现买家的评价大多是好的,有些人说他们一个月瘦了10公斤以上 她马上买了三盒,店员让她注意节食和锻炼 一个月后,加上慢跑,小许瘦了5公斤 & ldquo不过期间会觉得口干饱腹,爱出汗,还有些拉肚子 & rdquo她说
在过去的几天里,记者走访了一些商店,发现左旋肉碱作为一种保健品,在超市、日化店和药店都有销售 在一家屈臣氏店,店员从260元起推荐了一盒左旋肉碱,被称为信誉很高的大品牌,很多人都买了
我们来看看专家的说法
。食物中的左旋肉碱主要来源于红肉,如牛肉、猪肉、羊肉等。吃肉的人会从食物中消耗更多,而素食者会消耗更少。 而且,人体具有自动调节体内左旋肉碱浓度的能力 摄入量少,人体积累会更好;当摄入量高时,人体会通过尿液排出一部分 这样,通过自身的制造功能和调节积累,将体内左旋肉碱的含量控制在合理的水平 美国科学院食品与营养委员会广泛回顾了左旋肉碱的研究,并于1989年得出结论& ldquo左旋肉碱不是必需的营养物质。,就没有必要& other推荐摄入量& rdquo
& ldquo;健康的人& rdquo左旋肉碱并不缺乏,但缺乏症状主要有两个原因。【/h/】主要是遗传,左旋肉碱输送系统出了问题,导致心肌疾病,骨骼肌无力,低血糖。 另一种情况是慢性肾功能衰竭或其他特殊情况(如一些抗生素),导致左旋肉碱吸收减少或损失增加 在这两种情况下,左旋肉碱将被用作药物 因此,一些学者将其视为一种& ldquo条件营养素& rdquo
因为l-肉碱可以将脂肪酸转运到线粒体& ldquo燃烧& rdquo,因此,&其他;补充左旋肉碱帮助燃烧脂肪;减肥已经成为它的用途。理论基础& rdquo
这个推论本身并不离谱,但毕竟人体是一个非常复杂的整体,是否有效需要通过实验来验证 不幸的是,到目前为止,还没有可靠的实验证据来证明它的有效性 因此,当它作为减肥产品出售时,它促进了减肥& ldquo概念& rdquo,而不是有理有据的& ldquo事实& rdquo
事实上,已经有许多关于补充左旋肉碱是否有其他益处的研究 因为和能量的产生有关,所以被认为是提高运动能力 然而,这一领域的研究已经进行了20多年,没有& ldquo活动& rdquo证据 人体中左旋肉碱的总含量约为20克,但本研究中左旋肉碱的用量高达每天6克,仍未表明健康人能提高运动能力 此外,进一步分析发现,肌肉组织中的肉碱含量并没有因为大量补充而增加
其他被研究较多的应用有抗衰老、心血管健康、治疗糖尿病、抗癌、肾脏疾病、治疗艾滋病、男性不育等 这些& ldquo使用& rdquo这些理论构想都是合理的,但缺乏临床试验证据 在发表的论文中,基本都是动物实验或者小规模的初步实验 一些节目& ldquo可能有效& rdquo,有些结果是& ldquo看起来无效& rdquo 一句话总结,目前的研究成果并没有否定这些想法,但是没有足够的证据来证实
幸好人体对它有较高的耐受力 在每天服用几克的情况下,仅观察到恶心、呕吐等 因此,即使作为药物,也可以不需要处方就能买到

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