懒人舒淇的健康排毒餐 快速甩油减肥又瘦身

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2021年3月11日18:57:00
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懒人舒淇的健康排毒餐 快速甩油减肥又瘦身
舒淇减肥法
舒淇的性感身材是有目共睹的,尤其是舒淇多年以来保持的168CM,50KG的标准体重让人羡慕不已。舒淇也常在

懒人舒淇的健康排毒餐 快速甩油减肥又瘦身

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舒淇减肥法


舒淇的性感身材是有目共睹的,尤其是舒淇多年以来保持的168CM,50KG的标准体重让人羡慕不已。舒淇也常在微博上跟粉丝互动,分享减肥心得,在舒淇还未删微博前,有心网友存下不少舒淇的减肥心得,一起来看看吧。

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舒淇减肥法


舒淇微博的甩油排毒法。


1、只喝水或小麦汁;


2、只吃蔬菜与水果,两者最好分开3小时后吃,晚上6点后不可进食;


3、可补充天然没加工过的葵花子或核桃,但只能一点点(约1把);


4、有机蔬菜可直接生吃,最好一餐吃多种蔬菜,营养均衡;将蔬菜洗净再稍微烫熟就行,除了盐不可加任何调味。

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舒淇微博:“减肥期间谢绝任何吃吃喝喝邀约!!感谢谅解!!想必这段时间应该会没朋友吧>.<~~睡吧!zZzz。”。


舒淇微博:“吃饱饭就睡.。。睡醒再吃.。。多么幸福的一件事呀!可惜的是.。。这事绝不许发生在减肥人儿身上!认命吧上床前六小时不进食!当然包括水果牛奶豆浆还有酒!!洗洗睡吧!nite nite zZZzZZ”。

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舒淇微博:“蔬菜若是有机的当然直接生吃就行,最好一餐吃多种蔬菜,营养均衡!要洗干净再稍微煲熟就行,不可加任何调味,除了盐!当然有力气者可以做适量运动,而我只有拉拉筋骨,因意志力偏低!哈哈哈!想更快速排毒,就别吃甜份高的水果喔!”

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舒淇微博:“做一只快乐健康的排毒羊,条件有:1、只喝水or小麦汁,2、只吃蔬菜跟水果 ,3、可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃但只能一点点大约一把。其他没写上来的就表示不能吃也不能喝喔!!p.s蔬菜跟水果最好分开3个小时吃,但是六点后一样不可进食!”。

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