针灸减肥注意事项

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2021年2月7日20:48:00
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针灸减肥近几年来大受欢迎,许多医疗美容机构相继推出了针灸美容法。针灸减肥主要是通过穴位来控制减肥者的“一进一出”来达到减肥的目的。“一进”指的是抑制食欲,“一出

【/h/】近年来针灸减肥非常流行,很多医疗美容机构相继推出了针灸美容方法。针灸减肥主要是通过穴位控制节食者的“一进一出”,达到减肥的目的。“一进”是指抑制食欲,“一出”是指加速节食者的脂肪代谢和身体废物排出。接下来我们来看看针灸减肥的四个注意事项。

针灸减肥不是“饿瘦”

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【/h/】针灸减肥是一个循序渐进的过程,不提倡为了快速减肥而过度节食。因为针灸本身就有抑制食欲的作用,如果节食者过度节食,摄入的能量不足以支持人体的基础代谢,基础代谢弱会引起一系列器官功能障碍。此外,一旦停针,节食者在恢复食欲后会迅速反弹。所以在针灸减肥的过程中,建议你适当控制食欲。

针灸减肥注意事项

针灸减肥期间饮食要均衡

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减肥期间的营养搭配很重要。一方面要控制食物热量摄入,另一方面要保证身体得到足够的营养。尽量多吃鸡蛋、鸡肉、鱼和富含维生素的水果蔬菜,避免脂肪和甜食。

针灸减肥注意事项

针灸减肥不是“一针见效”

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【/h/】前面说过,针灸减肥是一个循序渐进的过程,所以每次打几针,就能看到身体立刻瘦了一斤或者几斤。即使有些肥胖的人在接受针灸减肥的早期也会看到明显的减肥效果,但针灸主要是通过调节新陈代谢帮助节食者建立新的平衡。只有在新的平衡建立之后,这些减肥才有意义,不会反弹。

针灸减肥注意事项

针灸减肥的适宜人群

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【/h/】针灸减肥只适合身体各方面已经成熟的成年肥胖患者,因为成年人的内分泌和脂质代谢是比较成熟的,针灸可以调节。如果是正在成长的未成年人进行针灸减肥,很容易引起内分泌紊乱。

针灸减肥注意事项

【/h/】希望你通过了解以上减肥注意事项来关注,祝你减肥成功健康。

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