自制红豆陈皮减肥茶 瘦身去脂又美味

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2021年2月15日09:55:14
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陈皮和红豆都是大家所熟知的减肥食品,今天我哇减肥网的小编就教大家利用这再普通不过的减肥食品制作出减肥效果超好又美味的红豆陈皮减肥茶,一起来看看它的制作方法和减肥

陈皮和红豆大家都很熟悉。今天一个小系列的瘦身网就教你用这个普通的减肥食品,做出减肥效果超级好的红豆陈皮。我们来看看它的制作方法和瘦身效果。
陈皮红豆减肥茶:
材料:红豆200克,陈皮5克,少许盐
制备方法:
1。将红豆和陈皮浸泡半小时,然后将红豆放入沸水中煮30分钟
2。加入陈皮10分钟,然后加入少许盐
功效详解:
红豆就是红豆。《本草纲目》说它们是性降,可以通过小肠,缓解小便和肿胀。此外,还具有调经通乳的作用,对哺乳期妇女月经不调、乳汁流量不畅有确切的疗效。 此外,陈皮具有化痰止咳、助消化的作用 对食积、消化不良有很好的治疗效果
红豆富含维生素B1、B2和各种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。 多吃可以防治脚肿,有减肥的效果 陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、C等成分。其中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,消除肠道内气体的堆积,还有减肥的作用
特别推荐:自制陈皮的方法
1。这个季节市场上有许多橘子。吃完后,不要急着扔掉橘子皮 把橘子皮串起来(不要清洗),挂在通风的地方。几天后,擦干它,直到橘子皮可以很容易地打破
2。陈皮有淡淡的香味和苦味。可以把陈皮放入烤箱中层,140度左右烤20分钟(随时检查,不要烤) 取出凉透,然后放入密封袋中保存。味道最好
3。除了泡茶,炖肉的时候可以放几块,还可以闻香,除蟑螂,去油腻

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