针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

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2021年2月18日10:19:00
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随着人们生活水平的提高,肥胖症在全球流行,已成为严峻的公共卫生危机之一。肥胖症及其相关疾病可损害患者身心健康,使生活质量下降,预期寿命缩短。因此,肥胖症的治疗是

随着人们生活水平的提高,肥胖已经成为严重的公共卫生危机之一。肥胖及其相关疾病会损害患者的身心健康,降低其生活质量,缩短其预期寿命。因此,肥胖症的治疗是一个非常受关注的问题。

针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

【/h/】肥胖症的治疗方法有饮食运动、药物、手术、针灸等。患者饮食和运动疗法往往难以坚持;目前国内唯一一种FDA认证的减肥药是奥利司他,但由于其有胀气、大便次数增多、大便油腻等副作用,不适合长期使用,外科治疗仅用于重度肥胖、减肥失败、出现严重并发症的患者,可能并发吸收不良、贫血、狭窄等。

【/h/】艾灸是肥胖症的治疗方法之一,是指通过烧灼、熨烫穴位或患病部位,以达到防病治病目的的方法。它具有操作简单、疗效显著、经济安全的特点,被广大患者所接受。【/s2/】腹部是减肥的关键部位。今天,边肖将带你了解艾灸减肥和告别大肚子。


首先我们来看看肥胖的诊断标准:

【/h/】肥胖是指由于能量摄入和消耗过多,导致身体脂肪堆积过多,体重超过标准体重的20%。肥胖的标准是:体重指数大于等于24则超重;大于等于28就是肥胖。腹型肥胖的标准是男性腰围大于等于85cm,女性腰围大于等于80cm。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖:前者不伴有明显的神经或内分泌系统功能改变,临床上最为常见;后者常继发于神经、内分泌、代谢疾病,或与遗传、药物有关。艾灸主要用于治疗单纯性肥胖患者。

针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

病因病机

中医认为,肥胖往往与暴饮暴食、过食、安逸少动、心情烦躁、先天禀赋有关。与胃、肠、脾、肾关系密切。基本病机是痰热积聚于胃肠道,或脾虚不能运化痰浊,导致痰湿壅盛,脂浊壅盛。

治法

燥湿化痰,通经络

主穴

忠湾舒天大恒水道[/s2/]

中文

【/h/】定位:上腹部,脐中上4寸,前正中线上。

【/h/】功能:和胃健脾,温化祛湿。

应用:肥胖;胃痛,呕吐;失眠;黄疸。

针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

舒天·

定位:在腹部,在水平肚脐上,离前中线2英寸。

功能:和胃、通便、化痰。

应用:单纯性肥胖,明显腹型肥胖;便秘,腹泻。

针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

大恒

定位:腹部,距肚脐中部4英寸。

功能:温中散寒,调理肠胃

应用:腹部肥胖,便秘,腹胀。

针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

水路

定位:在小腹,脐中下3寸,前中线旁2寸。

功能:利尿、消肿、调节肠腑。

应用:单纯性肥胖的特点是水湿过多,小便少,腹胀便秘,腹部肥胖明显。

针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

齐海

位置:下腹部,肚脐中下部1.5英寸,前中线。

功能:益气健脾,调下焦,养元固本。

应用:中年女性肥胖且肿胀。

针灸减肥篇:怎样告别大肚腩?

操作手法

1。艾条灸:每点灸10-15分钟,每日1次,连续灸30次。

2。灸盒:腹部穴位特别适合在灸盒中灸,每处持续5-10分钟,每天一次或隔天一次,连续灸30次。

3。艾灸贴法:撕开艾灸贴,将艾绒精油均匀涂抹在表面有粘性的艾绒提取液上,然后敷在穴位上,轻轻按压周围的胶带使其粘贴牢固,7-8小时后取下即可。每次可贴2-3点,每天一次,以上各点可交替贴灸,每次8小时。

TIPS

1。艾灸对单纯性肥胖有一定效果。收到减肥效果后,还是要坚持艾灸一段时间,防止身体和体重反弹。

2。改变不良饮食生活习惯,注意饮食控制;饮食要清淡,少吃或不吃肥肉、甜食和油炸品,多吃蔬菜和水果;慢慢吃,限制食量,少吃零食。

3。加强体育锻炼,坚持适度的体力活动。

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