自制瘦身芭乐汁 美白减肥两不误

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2021年2月21日13:49:13
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大家都知道,多吃水果不仅能美容,还能减肥。今天我哇减肥网的小编就介绍水果芭乐,芭乐不仅含各种的维生素,能美白抗氧化,还是健康减肥的理想食物,我们一起来看看如何自

大家都知道多吃不仅可以美容,还可以减肥 今天小系列瘦身网推出水果番石榴,不仅含有多种维生素,还能美白抗氧化。我们来看看怎么做减肥番石榴汁。番石榴,也叫番石榴,是一种营养丰富的水果 它富含维生素C,具有抗氧化作用,能增强皮肤对紫外线的抵抗力,防止黑斑和雀斑的形成,保持皮肤美白 番石榴还含有大量的铁、钙、磷等物质,具有防止衰老的作用 此外,番石榴纤维含量高,能有效消除肠道内堆积的粪便。是MM理想的食用水果。
番石榴可以代替正餐,热量低,营养充足。中午吃一个番石榴和一点清淡的食物就是一顿饱餐,但热量不超过50千卡 这是可以摄入的,而且有足够的营养支持体力活动,没错
番石榴富含维生素B1,可促进新陈代谢,消除疲劳,富含膳食纤维,使消化更顺畅。
自制瘦身番石榴汁
准备材料:
新鲜番石榴,少量冷开水,冰糖,牛奶或蜂蜜根据个人口味等。
练习:
1。将新鲜的番石榴洗净,切成小块;
2。将番石榴放入榨汁机,加入少量冷水;
3。根据个人口味,在榨好的番石榴汁中加入冰糖、牛奶或蜂蜜

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