绿茶减肥 内服外用均有效

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2021年2月25日13:10:42
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茶叶在中国有很悠久的文化,喝茶不仅能陶冶情操,同时还有很好的养生保健功效,甚至能帮助减肥,比如绿茶,无论是内服还是外用都有很好的减肥功效。常喝绿茶美容减肥1、喝

茶在中国有悠久的文化。喝茶既能陶冶情操,又有很好的保健效果,甚至有助于减肥。比如绿茶无论内服还是外用都有很好的减肥效果。
经常喝绿茶减肥
1。饮用原理
绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪、浑浊、油腻,防止脂肪在体内堆积;维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化和减脂 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等功能。它可以通过多种作用激活激酶和甘油三酯脂肪分解酶,减少脂肪细胞的堆积,从而达到减肥的效果
2。饮用方法
饭后一小时饮用 如果饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,饭后一个小时食物中的铁基本被吸收。这时,喝茶不会影响铁的吸收 每天1000毫升就够了 因为绿茶含有大量的单宁酸,单宁酸与铁结合形成不溶性物质,阻碍铁的吸收
绿茶外敷美容减肥
1。绿茶外敷减肥原理
绿茶粉末中丰富的维生素C能美白肌肤,里面的胆酸有紧致肌肤的功效。乳化脂肪,帮助消化吸收。 让MM松弛的脸恢复紧致和弹性,脸自然会变小变瘦
2。绿茶外涂法
将蛋黄打匀,加入一勺绿茶粉末,拌匀 将蛋黄液和面粉混合 将面膜敷在脸上,停留10分钟,用温水洗掉

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