自制荷叶减肥茶 荷花瘦身方法打造完美身材

细一圈OP
细一圈OP
细一圈OP
176
文章
0
评论
2021年2月6日20:18:00
评论
6,207
摘要

自制荷叶减肥茶,荷花瘦身方法打造完美身材
荷花
荷花具有活血止血、清心凉血、去湿小风、解热解毒等功效。将新鲜的荷花制作成天然的荷花茶能有效调节肠道,帮助排除体内

自制荷叶减肥茶,荷花瘦身方法打造完美身材


lotus


荷花具有活血止血、清心泻火、凉血除湿、祛风散寒、清热解毒的功效。将鲜莲花制成天然莲花茶,能有效调节肠道,帮助排除体内毒素,恢复苗条身材,滋润肌肤。


荷花美容粥


材料:荷花花瓣糯米100克


练习:


1.将新鲜的荷花花瓣阴干,然后磨成细粉备用。


2.糯米洗净,用通常的方法煮开,粥煮开后加入15克莲藕粉,搅拌均匀。自制荷叶减肥茶,莲花减肥法打造完美身材


荷叶


荷叶中含有荷叶碱,荷叶碱是荷叶中的一种生物碱,能有效分解人体内的脂肪,将其排除于体外;还可以在肠壁上形成隔离膜,防止脂肪吸收堆积。荷叶碱在人体内的长期积累,有助于戒除肮脏油腻的食物,改善油腻的饮食习惯。所以荷叶有很好的减肥效果。


玫瑰荷叶减肥茶


配料:荷叶3克,玫瑰3朵,决明子6克


做法:荷叶、决明子、玫瑰花洗净,然后放在一起,用开水冲泡。


这种茶可以清热利湿,治疗湿气引起的水肿。自制荷叶减肥茶,莲花减肥法打造完美身材



莲藕夏天长,秋天成熟,所以秋天吃莲藕是最好的时候。新鲜莲藕富含碳水化合物、蛋白质和维生素,还含有粘液蛋白和膳食纤维,可与食物中的胆固醇和甘油三酯结合。吃莲藕不仅能滋补脾胃,还能促进胆固醇和甘油三酯的消除,减少脂肪吸收。


酸辣藕面


配料:莲藕1公斤,红辣椒5个,青椒5个,生姜1小片,柠檬酸半汤匙,精盐1汤匙,味精半汤匙


练习:


1.莲藕洗净去皮,切成薄片,放入沸水中,待水开后迅速捞出,用冷开水浸泡。


2.辣椒洗净,去籽,切环;生姜洗净切粉。


3.取出一个大碗,将味精、精盐、姜末、胡椒、柠檬酸和莲藕片倒入碗中,搅拌均匀,浸泡3-4小时。自制荷叶减肥茶,莲花减肥法打造完美身材


莲子


莲子和荷叶一样,含有荷叶碱。此外,莲子富含钙、磷、铁等矿物质和维生素。它们是营养价值很高的食物。同时莲子还具有防癌、降血压、强心安神、滋补补虚、止残精、清心祛斑等功能。


莲子红枣甜品店


配料:莲藕2大块,红枣200克,莲子100克,冰糖适量。


练习:


1.莲子洗净,泡在水里,直到变软,然后捡起来备用


2.莲藕去皮洗净,切成小块沥干备用。


3. 将准备好的莲子与莲藕放入锅中,将红枣洗净后放入,再按个人口味加入冰糖。最后放水煮90分钟至食材软透即可。

细一圈OP
  • 本文由 发表于 2021年2月6日20:18:00
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.xiyiqua.com/77.html
秋季减肥

必看:秋季刮油减肥茶饮大集合

减肥茶是时下勤人最喜爱的减肥法子之一,只要要在一样平常生涯中泡制没有同的茶品就能到达十分好的减肥后果,那么到底哪些茶品存在减肥后果呢?以下就为各人带来了刮油减肥茶大聚拢 减肥茶是时下勤人最喜爱的减肥法...
肥胖预防

喝减肥茶需要注意的九大事项

因为越来越多的姑娘取舍了减肥 ,因而减肥茶 也就变得越来越多,那些为了可以疾速瘦身的MM们城市取舍减肥茶,由于在她们的眼里,只有它是最神速的。可您晓得吗?减肥茶也是没有能 因为越来越多的姑娘取舍了减肥...
秋季减肥

秋天不养肥膘 减肥茶消脂很有效

气候垂垂转凉,体温低了血液轮回就会没有畅,这个时分是最容易囤积脂肪跟赘肉的!以是这个时分的减肥法子 必定要以进步体温防止寒性体质的构成!推举一款暖和中药鱼腥草红枣减肥茶 气候垂垂转凉,体温低...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: