鱼腥草减肥法 健康减肥不反弹

细一圈SU
细一圈SU
细一圈SU
411
文章
0
评论
2021年3月5日13:50:31
评论
7,777
摘要

鱼腥草是民间常用的一种清热解毒的中草药,那么您是否知道合理的利用鱼腥草还可以帮助减肥,效果一定也不必其他的减肥产品差,同时利用鱼腥草减肥也没有反弹的烦恼。网友鱼

鱼腥草是一种大众化的清热解毒的中草药,那么你知道吗,合理使用鱼腥草也可以帮助减肥,效果一定不会比其他的差。同时,用鱼腥草减肥也没有什么麻烦。
网友鱼腥草瘦身心得:
我今年20岁,身高160,体重90斤(为什么听起来有点别扭???当然,现在正在维持体重。即使有偏差,也只是1、2斤。我有将近两年的减肥史,但是都是间歇性的,因为懒& hellip& hellip
鱼腥草比较适合我。
很简单。每天早上喝一杯蜂蜜水,其余时间喝鱼腥草茶(5-8杯)。鱼腥草晒干的话,药店有卖的,量自己定。喜欢就多放。不喜欢就少放。我可以反复冲泡,就像泡茶一样。这个可以。
一天三餐,早晚照常吃。我是一只好吃的猫,吃不饱,但我不会做。我过去常吃晚饭,但现在戒了。还有,我去超市买了一台衡器,放在我家门口。我每天出门进屋都称体重。我要随时注意自己的体重,知道了就放心了。
稍微增加后,买一些鱼腥草,每天喝(因为妈妈不希望我太瘦,所以减到90斤也不会瘦,2-3天就喝一次),注意饮食,看看最近是不是吃了太多高热量的食物。
并且做一点运动(洗澡前热身10分钟或者睡前放松15-20分钟)。我是个懒人,平时也不怎么在意,就是长胖了一点才做!把我的成功经验告诉我的姐妹们。希望大家都能减肥成功!
鱼腥草饮食
减肥原理:鱼腥草是& ldquo草药之王& rdquo,又叫破耳朵、臭菜、狗贴耳朵等。,碎叶有腥味,但干燥后气味清香,新鲜品可作为什锦蔬菜食用。鱼腥草。具有清热解毒、利尿消肿、软便、调节血压、排毒的功能。它有很强的利尿作用,它扩张毛细血管,增加肾脏的血流量和尿液的分泌,所以它用于治疗尿频和尿路感染引起的疼痛。
鱼腥草配方推荐
1.鱼腥草+红枣
配料:干鱼腥草75g,切红枣15个,水7大杯。
做法:将所有食材放入锅中,加水,大火煮沸,再小火煮沸20分钟。将煮熟的鱼腥草过滤,留下汁液。
2.水泡鱼腥草
配料:鱼腥草(干)75克
做法:用开水放入杯中,5分钟后饮用,反复冲泡,坚持2周以上每天8杯,瘦身效果显著。

细一圈SU
  • 本文由 发表于 2021年3月5日13:50:31
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.xiyiqua.com/823.html
女士减肥

女人那么几天的7种瘦身减肥方法

特别时代的放荡 您能够享用的第一件事:纵情吃甜食 纵情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、生果糖……在您的月经期,这些“瘦身克星”能够被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速率比 特别时代的放荡您能够享用的第一...
秋季减肥

时尚的秋季减肥方法 3招快乐享瘦夜跑

威尼斯影展紧接着便是古装周开跑,即使是大牌女星也都卯足劲尽力活动,为的便是练出修长的紧致曲线。除了瑜珈与上健身 房外,实在女星最爱的便是「慢跑」。跟着许多乏味的路跑 时尚的春季减肥法子 3招快活享瘦夜...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: