10日减肥食谱 1天瘦1斤

细一圈PL
细一圈PL
细一圈PL
178
文章
0
评论
2021年3月5日15:00:00
评论
4,761
摘要

减肥 食谱1:早餐:蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果中餐:百合鲜芹肉丝、青椒冬笋丁,草鱼炖豆腐,一小碗米饭晚餐:蒜蓉菠菜,酸辣藕片,一碗小米减肥食谱 2:早餐:一块烤

  减肥 食谱1:

  早餐:蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果

10日减肥食谱 1天瘦1斤

  中餐:百合鲜芹肉丝、青椒冬笋丁,草鱼炖豆腐,一小碗米饭

  晚餐:蒜蓉菠菜,酸辣藕片,一碗小米

  减肥食谱 2:

  早餐:一块烤甘薯,一个荷包蛋,一杯豆奶

  中餐:香菇蒸带鱼,板栗烧白菜,清炒豌豆苗,半碗饭

  晚餐:臊子冬瓜,宫保鸡丁,一个小馒头