最安全健康的轻松减肥方法 自制8款瘦身茶让你这个夏天瘦翻天

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2021年2月6日20:19:00
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最安全健康的轻松减肥方法

自制8款瘦身茶让你这个夏天瘦翻天



1.桑葚茶


桑叶茶含有黄酮类化合物,可以消肿、清血、帮助消除体脂。另外,桑叶茶有很好的利尿作用,可以利尿,排出细胞内积聚的多余水分,消除水肿。最安全、最健康的减肥方法自制8减肥茶让你今年夏天变瘦



2.杜仲茶


杜仲茶的原料是杜仲叶,比普通茶更有保健减肥的号召力。你只需要在1升沸水中加入适量的杜仲茶,一天就能喝光。它不仅具有良好的减肥效果,还能改善胃肠蠕动和排泄功能,预防便秘。最安全、最健康的减肥方法自制8减肥茶让你今年夏天变瘦



3.牛蒡茶


用牛蒡泡茶,其丰富的纤维素不会被破坏。喝一杯牛蒡茶可以清洁肠道,清除毒素,提高新陈代谢,保证减肥成功。建议每天至少喝1至2杯,每日三餐最好以健康饮食饮用。最安全、最健康的减肥方法自制8减肥茶让你今年夏天变瘦



4.车前草茶


将车前草5克、绿茶5克、陈皮5克放入茶杯中,用开水冲泡,不泡茶。有很好的利尿作用,增加体内水分和老废物的排出,对消除水肿有很好的效果。最安全、最健康的减肥方法自制8减肥茶让你今年夏天变瘦



5.乌龙茶


乌龙茶,又称“瘦身茶”,能分解脂肪,促进脂肪代谢。每天喝一些乌龙茶可以帮助消化利尿,对减肥有很好的效果。另外,配合一些减脂中药,减肥效果会更好。最安全、最健康的减肥方法自制8减肥茶让你今年夏天变瘦



6.绿茶


所谓绿茶,就是没有经过发酵处理的茶叶,包括龙井、碧螺春。绿茶中单宁的抗氧化活性是维生素c的100倍,所含茶多酚还具有溶解脂肪和美容的作用。最安全、最健康的减肥方法自制8减肥茶让你今年夏天变瘦



7.普洱茶


研究表明,普洱茶具有降血脂、减肥、助消化、生津、解毒、去油腻、通便的功效。普洱茶和乌龙茶一样,有帮助脂肪代谢的作用,普洱茶和脂肪代谢的关系更深。尤其是想减掉肚子上的脂肪的女性,最适合喝普洱茶,因为普洱茶独特的发酵工艺可以提高腰部脂肪的酶分解能力。最安全、最健康的减肥方法自制8减肥茶让你今年夏天变瘦



8.山楂菊花茶


所需的材料为山楂、菊花和枸杞子,三者等量用开水冲泡或用水煮开饮用都可以。山楂菊花茶能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既能达到减肥的目的,又能享受酸酸甜甜的好味道。

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